Као основна опрема у борилачким спортовима као што су бразилски џиу{0}}џицу и џудо, џиу{1}}одећа није повезана само са спортским перформансама, већ директно утиче на удобност и безбедност. Правилна употреба и одржавање одеће за џиу{3}}џицу може да продужи њен радни век уз обезбеђивање флексибилности и заштите током тренинга. Ево неколико практичних савета који ће спортским ентузијастима помоћи да боље играју улогу џиу{5}}џицу одеће.
Прво, важно је одабрати праву величину. Џиу{1}}Одећа за џицу обично је направљена од еластичних тканина, али превише уска или прелабава утиче на спортске перформансе. Превише затегнуто може довести до ограниченог кретања и чак утицати на циркулацију крви; превише лабав може се променити у жестокој конфронтацији и повећати ризик од повреде. Препоручљиво је да га испробате пре куповине како бисте били сигурни да горњи део пристаје раменима и трупу, а панталоне неће склизнути при чучању или котрљању.
Друго, чишћење и одржавање џиу{0}}џицу одеће директно утиче на њену трајност. Треба га опрати што је пре могуће након тренинга како би се избегло да се зној и мрље дуго лепе, узрокујући да се тканина стврдне или избледи. Препоручљиво је да користите ручно прање хладном водом или нежни начин прања у машини, а да изаберете неутрални детерџент. Избегавајте употребу избељивача или омекшивача, јер ове хемикалије могу уништити еластичност и заштитна својства тканине. После прања, требало би да се осуши на природан начин и избегавајте излагање сунцу или сушење на високим{5}}температурама како бисте спречили да се тканина скупи или деформише.
Поред тога, начин на који се носи џиу{0}}џицу одело такође утиче на искуство тренинга. Горњи део треба да обезбеди да су нараменице подешене на месту како би се спречило клизање током превртања; панталоне треба да пристају струку и ногама, али не преуске. Нека џиу{3}}џицу одела су дизајнирана са тракама против клизања или подебљаним тканинама да би се побољшала стабилност током сукоба. Приликом ношења обратите пажњу да ли ови детаљи пристају уз тело.
Коначно, треба обратити пажњу и на складиштење џиу{0}}џицу одела. Дуготрајно-преклапање може да изазове наборе на тканини, што утиче на изглед и удобност. Препоручује се да окачите џиу{4}}одело за складиштење да бисте избегли гњечење. Ако се не користи дуже време, може се извадити и редовно проветравати како би се спречио раст буђи у влажном окружењу.
Праћење ових савета може не само да продужи век трајања џиу{0}}одела, већ и да побољша удобност и безбедност током тренинга. Било да се ради о професионалном спортисти или аматеру, правилне навике употребе и одржавања могу учинити да џиу{2}}џицу одело боље служи сваком тренингу.
